Happy Lohas Life in 郡山

とうとう新しい冷蔵庫、買っちゃいました
新しい冷蔵庫って、ものすごく収納力があって、かなりびっくりです。
ル・クルーゼのお鍋もそのまま入れることができるなんて、夢のよう・・・・
（今までの冷蔵庫の大きさは、ご想像にお任せします＾＾）

お買い物がとっても楽しくて、ちょっと買いすぎちゃったかも？

気分は、最高に
お財布は、最低に

しかしながら今後、お料理も今以上に楽しくなりそうです

昨晩のメニューは、
エリンギとねぎの炒め物。なすのソテー。
エリンギは、手でちぎった方が、うまみと食感がよいみたいです。
きゅうりと玉葱のサラダ。
一匹買ったそばからおろしてもらった静岡産さばの塩焼き。
玄米ご飯に、ジャガイモとワカメの味噌汁。

　

玄米ご飯にかけるふりかけは、
有機白ゴマと、国産乾燥桜海老をミルサーで砕いたもの。ｋｉｔｔｅｎ特製です。
ゴマはすりつぶした方が消化もしやすくてＧＯＯＤです。

ゴマと桜海老の風味が最高に利きます。
おむすびにも使っています。かなりオススメ！！！


ま（豆）　　　　　　　　　　 味噌・大豆粉
ご（ゴマ）　　　　　　　　　 有機白ゴマ
わ（わかめ・海藻類）　　 ワカメ
や（野菜）　　　　　　　　　きゅうり・にんにく・キャベツ・ねぎ・たまねぎ・ナス
さ（魚）　　　　　　　　　　　さば・桜海老
し（しいたけ・きのこ類）　エリンギ
い（イモ類）　　　　　　　　ジャガイモ
こ（酵素を含む食品）　　生野菜・お漬物・酢・醤油・味噌



ここでちょっとお知らせです。
本日の夜～31日まで、年に１度の『ヨーガ禅夏季特別研修会』に参加するため、ＰＣから離れます。
滋賀県にある西教寺というお寺にこもって「理論研修」&「行法実習」をみっちり、
勉強してくる予定です

ブログやメールのお返事は8月以降になりますことを、ご了承くださいませ。

また、来月は、とうとうヨーガ☆夜の部☆も開催予定が決まりました。
詳しくは、戻ってきてから告知させて頂きますので、
どうぞよろしくお願いいたします。