2007年10月03日

10月のヨーガ日程です。

昨日は、今月の第1回目のヨーガでした。
ご参加された皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました。

昨日は、副交感神経を刺激するツボや免疫力を高めるツボ、
爪もみ療法などもご紹介しました。
ぜひぜひ、覚えていただいて、普段の生活の中に取り入れていただけたら、
とってもうれしいですface02

ヨーガ(ヨガ)を長く続ける秘訣は、
「気負わず、毎日の生活のリズムにくみこんでしまうこと」と聞きました。

私も、朝食前の朝ヨーガと就寝前の夜ヨーガの時間の他に、
細切れの時間も、たとえ10分間でも
姿勢を正す・反るなどを意識的に取り入れるようにしていますicon06


それでは、遅くなりましたが、
先月に一度、ご紹介しておりますので(face06)改めての今月のご案内です。




活動日 2007年度 10月の予定 ※先着、10名様前後の人数で行いたいと考えています。
   
   
☆昼の部☆ 10:00~11:30AM 

10日(水)・18日(木)※・23日(火)

※18日(木)は、お子様連れ参加OKの日です。
  ご理解いただける方のご参加をお待ちしております。



☆夜の部☆  7:00~8:30PM

10月12日(金)




場所    郡山市内公共施設
    
受講料  1人1回500円

服装    動きやすい楽な服装でしたらなんでも構いません。畳の上で行います。

持ち物   ハンドタオルまたはバスタオル




1度だけの体験参加も、もちろんOKです。

この365ブログ以外の方も、いらっしゃいます。
書き込みをしたことがなくても気になさらずお気軽にお問い合わせ下さい。

ヨーガについてよくある質問は、こちら

ヨーガ教室についてのHPは、こちら


今月も、先月に引き続きこうして予定を立てる事ができ、深く感謝いたします。
ありがとうございますface02

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Posted by kitten at 16:30 │Comments(2)ヨーガサークル活動
この記事へのコメント
携帯閲覧なので、コメント欄から失礼致します。
子供同伴OKは、一歳児でも大丈夫でしょうか?
Posted by ちゃぼママ at 2007年10月03日 16:43
ちゃぼママさま

こんにちは。書き込みありがとうございます♪
もちろん、何歳のお子様でも大丈夫です!!!!(*^^*)

詳細は、こちらからちゃぼママさまのブログを通してご連絡させていただきますね。
どうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m
Posted by kitten at 2007年10月04日 11:37
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