Happy Lohas Life in 郡山

今週末は、今年最初の東京ヨーガ教室が始まります。今からとっても楽しみです。

昨年１月に今年の目標として「朝ヨーガを行うこと」というのを掲げましたが、
振り返ってみると、平日は比較的続けられたかなぁと思います。
今年は、この朝ヨーガを行うことにプラスして、苦手な体位を克服していきたいと思っています。

私が苦手としているのは、前屈、そしてバランスです。
お正月の期間は、さすがに毎日ヨーガをする時間をとることはできませんでしたが、
苦手な体位を選んで、行っていました。

私のヨーガ師匠である母親は、
「苦手な体位を３年間がんばって行ってごらんなさい。得意な体位に変わりますよ。」
と、よく教えてくれました。

結婚をしてから、以前より真剣に行うようになり、
体が飛躍的に変化していることを、ココ最近ものすごく感じるようになりました。

特に自分にとって辛い苦手な体操が、とても心地よく感じられるようになってきています。
もっと深めることで苦手な体位が得意な体位になることを夢見て、
今年もヨーガに感謝をしながら楽しく行っていこうと思います。

また新たに、いろいろな形でヨーガを広めるお手伝いができたらいいなぁと思っています。
詳しい講師活動については、こちら。


それでは長くなりましたが、今月のヨーガの予定になります。
興味のある方は、お気軽にご連絡下さい。

活動日　2008年　1月の予定　　
　　　
☆昼の部☆　10:00～11:30AM　
※毎週水曜日です。

1月16日(水)・23日(水)・30日(水)※
2月6日(水)
※1月30日(水)は、お子様連れ参加OKの日です。　



☆夜の部☆ 　7:00～8:30PM

1月24日(木)



場所　　　 郡山市内公共施設
　　　　
受講料　　1人1回500円

服装　　　 動きやすい楽な服装でしたらなんでも構いません。畳の上で行います。

持ち物　　 ハンドタオルまたはバスタオル


１度だけの体験参加も、もちろんＯＫです。

この３６５ブログ以外の方も、いらっしゃいます。
書き込みをしたことがなくてもお気になさらずお気軽にお問い合わせ下さい。

ヨーガについてよくある質問は、こちら。

ヨーガ教室についてのＨＰは、こちら。


今月も、ご参加される素敵な皆様と一緒に、ヨーガな時間を過ごせることに、深く感謝いたします。
ありがとうございます