2006年08月18日

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームという言葉聞いた事ありますか?

お腹周りが豊かな方は要注意な言葉です。

正確には「メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)」といいます。

内臓脂肪型の肥満や高脂血症や高血圧、高血糖の症状が重なると、
それぞれは深刻ではなくても心筋梗塞や脳卒中などに進行する危険性が高まる病気です。

腹囲(へそまわり)男性85センチ、女性90センチ以上の人で
①高脂血症
②高血糖
③高血圧
など二つ以上に該当する場合は有病者。
一つに該当する場合は、予備軍と位置づけられます。

厚生労働省の2004年国民健康・栄養調査で
成人の有病者は、約1300万人と推計され、
有病者一歩手前の“予備軍”は約1400万人。
合わせると約2700万人。
中高年になるほど増加傾向を示し、
40~74歳に限ると男性で2人に1人
女性では5人に1人が有病者か予備軍という現実。

厚生省生活習慣病対策室は、
「重大な結果だ。原因となる不健康な生活習慣を改善するには適度な運動とバランスの取れた良い食事、禁煙が大切だ」と言っています。

適度な運動でもバランスのとれた食事でも、
今から少しずつ始めれば、
結果はあとから大きなプレゼントを持ってきてくれると思います。

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Posted by kitten at 00:09 │Comments(0)メタボリックシンドローム
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