2006年10月29日

旬のお魚☆秋刀魚

どんどん、安くなる秋刀魚ちゃん。
こちらとしては、うれしい限りです。

今日も超簡単ヘルシーメニューです。


つるむらさきのお浸し。(左上)
長芋のサラダ。(右上)
玄米ご飯にえごまをかけて、具沢山の味噌汁と共に。

ま(豆腐)
ご(えごま)
わ(こんぶ・のり)
や(つるむらさき・ねぎ)
さ(秋刀魚)
し(椎茸)
い(長芋)
こ(生野菜・味噌)

なんとか、なってはいるのですが、
自分としては、ここに野菜中心の煮物があるといいなぁと思いました。icon09


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Posted by kitten at 21:56 │Comments(0)夕食編
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