2006年12月15日

メタボリックシンドローム☆肥満度

以前にも、メタボリックシンドロームのお話をちょこっと書きましたが、
今日から詳しく書いていこうと思いますicon06

そこで、今日は、早速肥満度の測定!!!

肥満度の目安として用いられているBMI。

BMI=体重(kg)÷ {身長(m)×身長(m)}

いかがでしょう?
平均値は、22です。
標準は、18.5~25.0

ここで
25以上は、肥満とされています。

あくまでも目安です。
この数値だけではメタボリックシンドロームとはいいませんので、ご安心下さいface02


ちなみに、我が家は、
私(29歳・主婦)18.6
旦那様(36歳・会社員)20.81 という結果でしたicon22

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Posted by kitten at 16:49 │Comments(5)メタボリックシンドローム
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この記事へのコメント
こんばんは♪
そのBMI値とってもうらやましーです!
最近楽をして何もしていないので、お腹の脂肪が気になります・・・

来年こそはスリムな体を手に入れるぞーと
毎年思うんですよね・・・
学習できてませんね~
今度健康ダイエットレシピを教えてください。
Posted by さっちー at 2006年12月15日 22:09
さっちーさま

こんばんは☆書き込みありがとうございます♪
私の体、筋肉がないんですよ~、きっと。
二の腕周りがぶよぶよしてきたのを感じています・・・・冷汗。。
もっと鍛えていきたいなぁと思ってます。

健康ダイエットレシピですか?
ん~、こんど勉強してブログアップしますね♪
でもさっちーさま、別にダイエットの必要はないと思うのですが・・・・・。
Posted by kitten at 2006年12月16日 00:19
主人がメタボリックです、たぶん。
ウエスト85センチかるーく超えております(汗

仕事が忙しくてなかなか運動できないんですよね。
通勤も車だし歩くのは駐車場から自宅までの数十メートル。
そういう人はどうしたらいいのでしょうか。
Posted by ren at 2006年12月16日 11:11
寒くなってからすっかり体重に敏感になっている
花ふじ夫婦です。
ちなみに、店長23.04、奥さん20.13です。
タバコを止めてから、どうも美味しくてご飯を食べ過ぎてしまいます。
Posted by 花ふじ 店長 at 2006年12月16日 15:58
おはようございます!返信おそくなりすみませんっ。
書き込みありがとうございます。

renさま

ご主人様は、体格がよろしそうですね^^
男性の方で、背の高い方・昔運動をされていた方などは、
85センチは簡単に超えてしまうかなと思っています。
ウエストのほかに、①高脂血症②高血圧③高血糖をお持ちでなければ、
大丈夫ですよ~!!!
改善策を、今日のブログに載せてみました。
よかったら参考にしてみて下さい☆
確かに、車通勤だと本当に歩かなくなります・・・・。
「電車を目的地の一駅前で降りて歩く」方法なども載っていましたが、
郡山では通用しない方法でした・・・・・・汗





花ふじ店長&若奥さま

さすが、花ふじ家!!ですね☆

タバコをやめるとご飯がおいしいって話、よく聞きます♪
以前、吸われていたんですかぁ。。。
やめられること、凄いです!!!!!!
なかなかできるものではありませんよね?

花ふじさまご夫婦の生活は、お仕事でもよく動いて、
食材にもこだわった野菜中心のご飯なので、
まったくメタボリックには縁の遠い話だと思います。
外で働くことも多いでしょうし、冬場は少し体重が増えても、
BMIが25を超えることは、ないと思いますよ~^^
Posted by kitten at 2006年12月17日 10:23
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